Συντάκτης : Γιώτα Γρέκη
- Ποιος είναι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στη ζωή μας;
Μα φυσικά ο εαυτός μας! Και αυτό δεν είναι καθόλου εγωιστικό ή απάνθρωπο. Είναι απολύτως λογικό και θεμιτό να επιδιώκουμε και να επιτυγχάνουμε να τον φροντίζουμε και να τον αγαπάμε.
- Πως φροντίζουμε τον εαυτό μας ; Τι σημαίνει αγαπώ τον εαυτό μου;
Αγαπώ τον εαυτό μου σημαίνει τον φροντίζω, τον περιποιούμαι, τον προσέχω. Φροντίζω την υγεία μου σε όλους τους τομείς : πνευματικό, ψυχικό και σωματικό επίπεδο.
Προσέχουμε τη διατροφή μας και τρεφόμαστε σωστά όσο μπορούμε ακολουθώντας υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Φροντίζουμε την εξωτερική μας εικόνα η οποία θα μας εξασφαλίσει καλή υγεία και αυτοπεποίθηση. Γι αυτό και γυμναζόμαστε. Άλλωστε " Νους υγιής εν σώματι υγιεί".
Τα σώματα των προγόνων μας δεν ήταν ούτε καχεκτικά και αδύναμα, ούτε παχύσαρκα. Ήταν δυνατά, υγιή και γυμνασμένα , γιατί φρόντιζαν πάντα να υπάρχει αρμονία και κάλλος στη ζωή τους.
Πέρα από την ευρωστία που μας χαρίζει η γυμναστική, συμβάλλει και στην ψυχική υγεία γιατί αποβάλλονται τοξίνες και φτιάχνει η διάθεσή μας!
Επομένως εντάσσουμε τη γυμναστική στο καθημερινό μας πρόγραμμα! Και χρόνος πάντα υπάρχει όταν κάτι το θέλουμε και είναι για το καλό μας!
Παράλληλα με την αγάπη και τη φροντίδα του σώματός μας, φροντίζουμε και το πνεύμα μας!
Μελετάμε, μαθαίνουμε, παρατηρούμε, ψυχαγωγούμαστε.